Focus T25 Fitness Eğitim Seti
Insanity ve Hip Hop ABS gibi kardio programlarını hazırlayan Shaun T. yeni bir program ile karşımızda. Insanity ve Hip Hop ABS, kilo vermek, vücut yağ oranını azaltmak ve kondisyon artırmak için günlük belli bir dakika yapılan spor programlarıdır. Focus T25 de bu işleve sahip kardio programıdır.
Focus T25‘in diğer programlara göre daha kısa olduğunu görüyoruz.Diğer programlar minimum 40 dakika iken bu program 25 dakika civarı sürüyor. Diğer programlarda aralarda dinlenme molası varken Focus T25 de durmak kesinlikle yok. Yani 25 dakika boyunca sürekli hareket halinde olacaksınız. Bu da ciddi biçimde yorulmanızı sağlayacaktır.
Focus T25 toplam 14 hafta sürüyor ve üç adet takvim yer alıyor programda. 14 hafta üçe bölünmüş, ilk beş hafta Alpha, sonraki beş hafta Beta ve son 4 hafta Gama olarak adlandırılmış. Programın içinde toplam 16 farklı video yer alıyor.
En çok merak edilen şeylerden birisi de bu programı tamamladığımızda nasıl bir değişime sahip olabileceğimizdir. Programın kendi sitesinde yer alan 2 adet before-after (öncesi-sonrası) resmini aşağıda görebilirsiniz. Gerçekten inanılmaz değişimler olmuş diyebilirim. Fakat şöyle bir durum var ki eğer vücut geliştirmek istiyorsanız beslenmenize oldukça dikkat etmelisiniz. Vücut gelişiminde %60 beslenme %40 antrenmandır.
Kod:
http://u1161774.letitbit.net/download/67726.6aaccc22e3ee7d8b59c77394d96d/Focus.T25.Fitness.Egitim.Seti-HD-www.derinport.in.devrimow.rar.html
http://u23728.shareflare.net/download/60800.6aaccc22e3ee7d8b59c77394d96d/Focus.T25.Fitness.Egitim.Seti-HD-www.derinport.in.devrimow.rar.html
http://turbobit.net/4lg2zkm94jor/Focus.T25.Fitness.Egitim.Seti-HD-www.derinport.in.devrimow.rar.html
http://i.imgur.com/tUA4N2s.png
http://i.imgur.com/EG6Veuf.png
http://i.imgur.com/QnbDBec.png
